Чем полезен рыбий жир в капсулах для детей и как его принимать?

Характерный запах и специфический вкус рыбьего жира многим знаком с детских лет. В советской стране его широко применяли и назначали детям для общего укрепления организма. Но потом в нем было выявлено большое содержание токсических веществ и его перестали производить. В настоящее время изменилась технология производства, и рыбий жир вновь назначают детям.

Состав

Рыбий жир является натуральным продуктом животного происхождения, сырьем для которого служит морская рыба, а также ее печень. Кроме трески, большое его содержание находится в сельди и скумбрии. Ценность этого продукта состоит в содержащихся в нем в большом количестве полиненасыщенных кислот группы Омега-3, 6 и 9. Сам организм человека эти компоненты не формирует, и пополнить их можно лишь почерпнув из пищи. Рыбий жир имеет в своем химическом составе такие элементы, как:

  • Омега-9, представленная олеиновой кислотой (70%);
  • Омега-3, содержащая несколько полиненасыщенных кислот (от 6 до 10%);
  • Омега-6, содержащая линолевую кислоту (2%);
  • пальмитиновая кислота (25%);
  • а также кислоты: каприновая, уксусная, масляная, валериановая.

Еще он имеет в своем составе холестерин, липохром и немного фосфора, серы, йода, брома. Витаминный комплекс представлен витаминами А, Д, Е. В 100 граммах рыбьего жира содержится 902 ккал.

Польза

Все родители стремятся создать условия, в которых их ребенок будет полноценно развиваться. Но не всегда есть возможность сбалансировать питание так, чтобы в нем присутствовали все необходимые организму вещества. Дети в маленьком возрасте еще не способны усваивать рыбу, содержащую много жира. По этой причине, и чтобы детский организм интенсивно рос и развивался, так необходим и полезен рыбий жир.

Именно полезные элементы, входящие в состав рыбьего жира, обеспечивают его пользу. Он не только усиливает иммунитет и улучшает общее самочувствие ребенка, но и оказывает такое действие, как:

  • пальмитиновая ненасыщенная жирная кислота помогает лучше поглощать витамины А, Д, Е и F;
  • кальциферол (витамин Д) принимает активное участие в переработке и поглощении калия и фосфора организмом, делает более крепкой ткань костей, способствуя образованию правильной костной системы;
  • ретинол (витамин А) обеспечивает укрепление оболочек клеток, что имеет особенно большое значение для малышей, имеющих клетки с повышенной чувствительностью и предрасположенных к аллергии; нехватка витамина А может привести к снижению зрения, расслоению и хрупкости ногтей;
  • витамин Е контролирует работу мышц, предохраняет от развития различных воспалительных процессов; его дефицит приводит к снижению свертываемости крови;
  • совокупность полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 принимает активное участие в образовании клеток головного мозга, поддерживает нормальное функционирование сосудистой системы и сердца, повышает иммунитет; Омега-3 положительно воздействует на течение обмена веществ, нормализуя его, снижает возможность развития ожирения и диабета, обеспечивает образование серотонина – этот гормон счастья содействует улучшению общего психологического состояния и настроения.

Жирные кислоты расширяют кровеносные сосуды, стимулируя кровоснабжение мозга, в результате чего улучшается его работа, содействуя умственному развитию детей и их способности к усвоению знаний. У детей снижается гиперактивность, повышается их усидчивость, они становятся более внимательными, а память улучшается. Они также помогают развивать мелкую моторику детских рук.

При нехватке Омега-3 происходит задержка развития детей и их рост, повышается утомляемость, а результативность обучения снижается.

Рыбий жир – это препарат, который можно давать детям самого маленького возраста. Педиатры считают необходимым пить рыбий жир в следующих случаях:

  • при нарушениях в развитии нервной системы, при ухудшении психологического состояния малыша и если наблюдается снижение внимания и ухудшение памяти;
  • при замедленном росте и отсутствии повышения веса у маленьких детей;
  • при повышенной активности ребенка;
  • при пониженном иммунитете, при частых простудных и вирусных заболеваниях;
  • при нарушении сна и высокой нервозности;
  • при наличии аллергии;
  • в послеоперационный период или в течение реабилитации после длительной болезни для укрепления организма;
  • при высокой сухости кожи;
  • при рахите и анемии и с целью их профилактики;
  • при патологии органов зрения;
  • при переломах костей и разных ранах;
  • при воспалениях желудочно-кишечного тракта.

Рыбий жир является еще и сильным антиоксидантом, снижающим риск заболевания онкологией. Его также используют как профилактическое средство от перечисленных патологий.

Вред

Несомненно, что рыбий жир очень полезен. Однако и он может нанести некоторый вред детскому организму. Прежде всего, он может спровоцировать аллергию у детей раннего возраста (до 1 года), так как их система пищеварения еще недостаточно вырабатывает нужные ферменты. Поэтому у таких детей даже небольшая доза рыбьего жира может привести к пищеварительным расстройствам (жидкому стулу). Для снятия такой реакции его смешивают с пищей.

Нарушение назначенной врачом дозировки препарата может вызвать передозировку витаминов, содержащихся в нем, поэтому нужно четко следовать указаниям врача. Симптомами передозировки являются возникновение боли в животе и тошнота. Она может также стать причиной обострения холецистита и панкреатита. Эти явления проходят, как только прекращается прием препарата. На передозировку указывают также такие симптомы, как:

  • ощущение сухости слизистых ротовой полости;
  • появление жидкого стула;
  • обезвоживание организма;
  • возникновение на стопах и ладонях пятнышек оранжевого (желтого) цвета;
  • частые боли в области головы;
  • судороги.

Новорожденные и груднички в первые месяцы жизни особенно подвержены вредному действию избытка рыбьего жира. Излишек витамина Д ведет к быстрому развитию костной ткани, что содействует преждевременному закрытию родничка и может привести к повышению давления внутри черепной коробки. А также рыбий жир вредно употреблять детям, имеющим нарушения в функционировании внутренних органов при таких заболеваниях, как:

  • активный туберкулез легких;
  • болезни мочевыводящей системы, печени и желчевыводящих путей;
  • патология поджелудочной железы;
  • онкология;
  • заболевания, вызванные нарушением иммунитета на клеточном уровне;
  • почечная недостаточность;
  • панкреатит и желудочная язва;
  • пониженная свертываемость крови;
  • патологии щитовидки;
  • тяжелые травмы;
  • дистония на фоне пониженного давления.

Категорически запрещается принимать рыбий жир ребенку, имеющему болезни, связанные с кровотечением (гемофилия, кровоточивость десен). Его также противопоказано употреблять детям, обладающим аллергической реакцией на рыбную продукцию и морепродукты. Нужно обязательно учитывать способность рыбьего жира отрицательно воздействовать на некоторые лекарства, уменьшить и даже нейтрализовать их действие.

Пользование рыбьим жиром совместно с другими витаминами строго запрещено, поскольку оно приводит к гипервитаминозу.

Популярные производители

Основными странами, производящими рыбий жир, включая и детский, считаются Норвегия, Финляндия, Германия, Россия и США. Покупая рыбий жир, необходимо обращать внимание не только на присутствие в нем каких-либо добавок, но и на страну-производителя. Важно, чтобы рыба, из которой был он изготовлен, была высокого качества и не содержала токсических веществ.

Высоким качеством отличается рыбий жир, изготовленный в Норвегии. Географическое расположение норвежского побережья и наличие холодных течений в прибрежных водах гарантируют самое низкое их загрязнение и защищают от бактериальной и биологической опасностей. Треска, добываемая Норвегией, отличается высокой экологической чистотой. Поэтому рыба подвергается минимальной степени очистки, и в итоге в рыбьем жире сохраняется наибольшее количество полезных элементов, исчезающих при интенсивных процессах обработки.

Среди российских потребителей самым высоким спросом пользуется несколько марок рыбьего жира.

  • Cod Liver Oil (Carlson Labs и Norsk Bame Fran). Эта фирма выпускает широкий ассортимент высококачественного и отвечающего мировым стандартам рыбьего жира, который может максимально удовлетворить потребности организма. Выпускается в виде сиропа, а Norsk Bame Fran содержит ароматизатор со вкусом лимона и экстракты трав. В прилагаемой инструкции указаны дозировка и длительность курса приема.
  • Moller – производства Финляндии. Он выпускается в жидкой форме, в виде сиропа. Рыбий жир может быть чистым или содержать ароматизаторы (со вкусом лимона). Он выпускается во флаконах по 250 мл. Имеется большой недостаток – отсутствует инструкция на русском языке, что затрудняет определить дозировку и срок хранения. Педиатры советуют следовать стандартным нормам: 1 чайная ложка и хранить сироп не больше 3 месяцев в холодильнике.
  • «БиоКонтур» – это дезодорированный чистый рыбий жир отечественного производства.
    • «Волшебная рыбка» – это чистый рыбий жир отечественного производства в жидкой форме. Флакончик имеет крышку капельницу-дозатор.
    • «Кусалочка» является отечественного производства, но из исландского сырья. «Кусалочка» – это жевательные капсулы, содержащие ароматизаторы. Они представлены с фруктовым вкусом, очень похожие на конфеты. Их можно давать ребенку с трех лет. Инструкция рекомендует рассасывать капсулы или разжевывать их.
    • Omega-3 Fich Oil Cocentrate Solgar от американского производителя. Рыбий жир этой марки считается продуктом премиум-класса. Капсулы имеют форму рыбок золотистого цвета. В их составе имеется добавка со вкусом фруктов.
    • «Биафишенол» – это препарат российского производителя. В упаковке находится 100 капсул по 0,35 г. Суточная доза детей от 3 до 6 лет составляет 12 капсул (по 4 шт. 3 раза в день), а с семилетнего возраста доза увеличивается в 2 раза.

    Большой ассортимент рыбьего жира позволяет подобрать каждому ребенку подходящий формат выпуска. Перед покупкой необходимо установить, указан ли в инструкции минимальный возраст, с которого продукт можно употреблять детям.

    Желательно, чтобы педиатр рекомендовал марку рыбьего жира, которая наиболее подходит ребенку, что имеет принципиальное значение в отношении совсем маленьких (до одного года) детей.

    Как правильно принимать?

      Рыбий жир производится в различных формах и в каждом случае есть особенности его приема. Прежде всего, необходимо, чтобы именно доктор назначил дозу и продолжительность курса лечения. Выбор той или иной формы выпуска находится в зависимости от возраста детей. Рыбий жир считается фармакологическим средством, поэтому употреблять его постоянно как добавку к пище нельзя. Его принимают по предписанию доктора курсами по несколько недель.

      Маленькие дети проглотить капсулу не смогут, поэтому им назначают пить жидкий рыбий жир, но поскольку у него специфический запах, то его подмешивают к питанию. Детям, страдающим аллергией, лучше давать чистый продукт без каких-либо добавок. В жидкой форме препарат можно употреблять даже месячным малышам и нередко его назначают новорожденным, родившимся недоношенными. Грудничкам до возраста 3 месяцев норма разового приема определяется в зависимости от веса и здоровья малыша. Начальная доза состоит из нескольких капель, принимаемых 2 раза в день. Со временем она постепенно увеличивается.

      Ребенок должен принимать рыбий жир во время кормления. С 1 года норма уже составляет одну чайную ложку в сутки, в 2 лет – доводят до 2 ложек, в возрасте 3–6 лет норма возрастает до 1 десертной ложки (10 мл), а старше 7 лет – доходит уже до 1 столовой ложки (15 мл). Спустя месяц или полтора нужно прекратить прием рыбьего жира. Затем по необходимости прием препарата повторяют.

      Рыбий жир в капсулах для детей можно давать ребенку с 3 лет. У капсул нет характерного для рыбьего жира запаха. За один прием можно выпивать 1–4 капсулы в зависимости от объема рыбьего жира, имеющегося в ней. Капсулу принимают после принятия пищи, запивая теплой (или комнатной температуры) водой в достаточном количестве. Принимать капсулу натощак нельзя, так как это может вызвать пищеварительные расстройства или аллергию. Ребенок должен сразу ее проглотить и нельзя ее рассасывать или разжевывать.

      Важно! Курсовой прием равен месяцу, потом нужно сделать перерыв, а если необходимо, курс повторяют.

      В инструкции по применению особо указаны следующие рекомендации:

      • совместное употребление рыбьего жира с витаминами Д и А может вызвать их передозировку;
      • долгий прием высоких доз может спровоцировать гипервитаминоз;
      • профилактический прием также способен вызвать витаминную передозировку;
      • одновременное употребление с барбитуратами и противосудорожными средствами способно привести к пониженному действию витамина Д;
      • совместный прием с тетрациклином может повысить внутричерепное давление.

      Важно! Если строго придерживаться назначений врача, то от рыбьего жира будет польза. Лишь бесконтрольный прием может привести к возникновению побочных эффектов.

      Отзывы

      Анализируя отзывы родителей о воздействии рыбьего жира на состояние детей, можно констатировать, что он оказывает только положительное действие. Отмечается, что у малышей повышается аппетит, становится лучше состояние зубов, исчезает вялость и усталость. У детей старшего возраста повышается работоспособность и успеваемость, снижается утомляемость. После приема рыбьего жира у астматиков облегчается дыхание, сон у детей становится глубоким и спокойным. Профилактический прием осенью и весной помогает избежать заболевания во время сезонных вспышек гриппа и простудных болезней.

      Формы выпуска рыбьего жира в виде жевательных конфет и драже с различными вкусовыми добавками облегчает процесс его приема маленькими детьми.

      О пользе рыбьего жира для детей смотрите в следующем видео.

      Комментарии
      Автор комментария